Clinical Pilates

ΤΙ είναι το Pilates;

Το pilates είναι ένας τρόπος εκγύμνασης πού το επινόησε ο Joseph Pilates. Κατ’ αυτόν είναι “η τεχνική ελέγχου τού σώματος”.

Με την τεχνική αυτή διατείνουμε και γυμνάζουμε τις μυϊκές ομάδες. Βελτιώνουμε την φυσική μας κατάσταση, την δύναμη, την ευλυγισία, την ισορροπία, την ιδιεκτικότητα και στο σύνολο αυτών την ψυχική μας κατάσταση.

Οι συνεχείς επιστημονικές εξελίξεις στον χώρο της φυσικοθεραπείας οδήγησαν στην δημιουργία του “clinical pilates”.

• Ποιες είναι όμως οι διαφορές του  clinical pilates και του κλασσικού pilates;

Το κλασσικό pilates απευθύνεται σε υγιή πληθυσμό ενώ το clinical pilates σε άτομα που έχουν κάποια παθολογία.

• Η δεύτερη βασική διαφορά είναι το επίπεδο γνώσεων του εκπαιδευτή. Το clinical pilates εφαρμόζεται από πιστοποιημένους φυσικοθεραπευτές που έχουν εξειδικευτεί την μέθοδο αυτή. Για την εφαρμογή του απαιτούνται γνώσεις εμβιομηχανικής και παθολογίας της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων.
• Το πρόγραμμα προσαρμόζεται σύμφωνα με την ευεξία και το επίπεδο του ασθενούς.
• Στόχος του είναι η ασφαλής και αποτελεσματική σωματική άσκηση, με στόχο την βελτίωση της στάσης του σώματος, την μυϊκή ενδυνάμωση του κορμού, την ισορροπία, την ελαστικότητα και την σωστή αναπνοή.
• Απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες και επίπεδα φυσικής κατάστασης και προσαρμόζεται αναλόγως ξεχωριστά για κάθε συγκεκριμένη παθολογία.
• Στην πρώτη συνεδρία γίνεται μια ενδελεχή αξιολόγηση του ασθενή όπου θέτονται οι θεραπευτικοί στόχοι με βάση την εκάστοτε παθολογία.
• Το clinical pilates εφαρμόζεται στο ειδικό κρεβάτι “reformer”, σε στρώμα γυμναστικής “mat pilates”, μπάλες γυμναστικής, λάστιχα γυμναστικής, δαχτυλίδια pilates κ.α

Ενδεικτικά εφαρμόζεται για:

• Οσφυαλγία, αυχενικό σύνδρομο
• Κύφωση, σκολίωση
• Ρευματοειδή και αγκυλοποιητική αρθρίτιδα
• Οστεοπόρωση
• Αθλητικές κακώσεις
• Μετεγχειρητικές αποκαταστάσεις
• Πριν και μετά την εγκυμοσύνη κ.α.